VHS Gesundheitstag: Entspannungssonntag am 19. März 2023
Sich selbst etwas Gutes tun und Ruhe und Gelassenheit tanken kann man am Sonntag, 19. März 2023, beim VHS Gesundheitstag in Lüneburg. 15 einstündige Workshops und Schnupperkurse laden ein, Infostände und eine Tombola sorgen für Information und Unterhaltung.
Mitteilung von: VHS REGION Lüneburg
Am: 13.03.2023
Online: https://www.vhs.lueneburg.de/
Foto: VHS REGION Lüneburg
VHS Gesundheitstag 2023 – Entspannungssonntag am 19. März 2023
Sonntag, 19. März 2023, 10:00-15:30 Uhr – VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg
Foto: VHS. VHS-Gesundheitstag am 19.03.2023. Wiebke Dedow und Freiwilligendienstleistende Julie Schell als Verantwortliche freuen sich auf die Gäste.
Nach dem Erfolg im letzten Jahr veranstaltet die VHS Lüneburg am Sonntag, 19. März 2023, den 4. Gesundheitstag. Motto ist wieder “Entspannung und Stressbewältigung”: Lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen und tun Sie sich etwas Gutes!
Einen Tag lang kann man Vorträge und Schnupperkurse rund um das Thema Ruhe und Gelassenheit besuchen und sich an Infoständen informieren. Oder Sie probieren Ihr Glück bei der Tombola – lassen Sie sich von der Bandbreite der Gewinne überraschen!
Das Programm geht von 10:00-15:30 Uhr. Damit kein Stress aufkommt, sind die jeweils 60-minütigen Einheiten durch Pausen unterbrochen. Hier können die Räume gewechselt werden können und zum Tanken neuer Kräfte wird ein erfrischender Ingwershot gereicht.
- VHS REGION Lüneburg: Mehr Information und Anmeldung – mehr
Vielzahl von Workshops
Für alle Workshops des Tages zahlen Sie insgesamt nur 10 €. Gerne mitbringen: Bequeme Kleidung.
Wählen Sie aus unter 15 Workshops. Hier einige Beispiele:
- Gelöst und frei in Schulter und Nacken
- Flow Movement
- Hypnose und EFT-Klopfakupressur
- Mit Leichtigkeit durch den Alltag
- Stresstoleranzfenster
- Qigong für bewegliche Gelenke
- Gelassen und entspannt durch Herz-Kohärenz-Atmung
- Yoga für entspannte Füße
- Progressive Muskelentspannung
- Geführte Meditation mit Klangschalen
- Taijiquan, klassischer Yang-Stil
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